Tatovering & menstruation

• 
• Tatovering & menstruation

Gør det virkelig mere ondt – og hvad kan du gøre ved det?

Mange, af mine kvindelige kunder, der bliver tatoveret, stiller før eller siden det samme spørgsmål omkring tatovering & menstruation.

“Gør det mere ondt at blive tatoveret, når man har menstruation?” 

Det korte svar er: ja, for mange gør det.

Det lange svar er langt mere interessant – og handler om hormoner, nervesystem, biologi og timing.

I dette indlæg gennemgår vi:

• hvorfor smerteoplevelsen kan ændre sig
• hvornår i cyklussen tatovering typisk er lettest
• hvad du selv kan gøre for at få en bedre oplevelse

Hvordan opstår tattoosmerte?

En tatovering laver mikroskopiske nålestik i læderhuden (dermis) – et hudlag fyldt med nerver og blodkar.

Smerteoplevelsen afhænger bl.a. af:

• smertetærskel
• hudens tilstand
• træthed og stress
• hormonniveauer

 Og det er her menstruationscyklussen kommer ind i billedet.

Menstruationscyklussen – kort forklaret

En gennemsnitlig cyklus varer ca. 28 dage og styres primært af østrogen og progesteron.

 

Cyklen kan groft opdeles i:

 

• Menstruation

• Opbygningsfase

• Ægløsning

• Lutealfase (op til næste menstruation)

Disse faser påvirker både krop, humør og smertetærskel.

 

Hvorfor kan tatovering gøre mere ondt under menstruation?

 

Lavere østrogen = lavere smertetærskel

Østrogen har en smertedæmpende effekt.

Lige før og under menstruation falder østrogenniveauet markant.

 

 Resultat:

 

• Nerver reagerer kraftigere
• Smerte føles mere intens
• Det, der normalt er “til at holde ud”, kan føles hårdere
• Nervesystemet er mere følsomt

Op til menstruation er kroppen i en mere alarmberedskabs-lignende tilstand.

Det betyder:

• Berøring kan føles stærkere
• Lyd, pres og gentagelser opleves mere intenst
• Små irritationer fylder mere mentalt

 

Smerte er ikke kun fysisk – hjernen spiller en kæmpe rolle.

 

3. Mere væske og spændt væv

Mange holder mere væske i kroppen op til menstruation.

Det kan give:

 

• mere spændt hud
• øget ømhed
• lidt mere reaktion i huden under tatovering
• Det er ikke farligt – men kan påvirke komforten.

4. Energiniveau og mental udholdenhed

 

Træthed, PMS eller lav energi kan gøre det sværere at:

 

• slappe af
• trække vejret roligt
• holde fokus under lange sessions
• Det kan få tiden til at føles længere – og smerten tungere

Bløder man mere, hvis man tatoveres under menstruation?

For nogle ja – lidt.

Årsagen er:

• hormonelle ændringer
• øget blodgennemstrømning
• kroppens naturlige afstødningsproces

Det er ikke farligt og påvirker sjældent resultatet, men kan:

 

• give lidt mere sivning
• gøre huden mere “aktiv” at arbejde i

Hvornår er det bedste tidspunkt i cyklussen?

 

 Typisk bedst:

• Ca. dag 7–14 (efter menstruation, før ægløsning)
• Højere smertetærskel
• Mere stabilt humør
• Bedre energi og restitution

Typisk sværest:

• 2–3 dage før menstruation + de første menstruationsdage
• Lav smertetærskel
• Hurtigere udmattelse
• Mere følsom hud

 

Husk: alle kroppe er forskellige – men mønstret går igen hos mange. 

Gode råd, hvis du skal tatoveres under menstruation

Nogle gange kan man ikke (eller vil ikke) flytte sin tid – og det er helt okay. Her er konkrete råd:

•  Sov godt natten før
• Spis et solidt måltid (aldrig tatovering på tom mave)
•  Drik rigeligt med vand
•  Undgå alkohol
•  Undgå smertestillende som ibuprofen/NSAID
• Overvej kortere sessioner
• NSig det gerne til din tatovør – det er helt normalt

En god tatovør tilpasser tempo, pauser og session efter mennesket i stolen.

Er det “svaghed” at have mere ondt?

Nej. Punktum.

Det er ren biologi:

• hormoner
• nerver
• kroppens naturlige cyklus
• At kende sin krop og planlægge efter den er styrke – ikke svaghed.

Konklusion

• Menstruation kan gøre tatovering mere smertefuld
• Det skyldes hormonelle og neurologiske faktorer
• Timing kan gøre en stor forskel
• God forberedelse kan forbedre oplevelsen markant
• læs evt osse Dette indlæg omkring smerten

Den vigtigste faktor er stadig:  tryghed, kommunikation og en erfaren tatovør

 

læs evt. mere om smerte ved tatovering her

 

Miljøstyrelsen fortæller lidt her hvad du børe være klar over her

Farverige og skyggefulde hilsner 
Fra Tattoo Mini